21.07.2014 20:22
Новости.
Просмотров всего: 9297; сегодня: 1.

Михаил Зейгарник назвал пять летних продуктов для отличного самочувствия

Михаил Зейгарник назвал пять летних продуктов для отличного самочувствия

Михаил Зейгарник в интервью Elle рассказал о том, какие продукты необходимо добавить в рацион питания в жаркую погоду.

По мнению кандидата медицинских наук и главного врача центра коррекции веса «Питание и здоровье» Михаила Зейгарника, в жаркую погоду необходимо включать в рацион воду, кисломолочные продукты, овощи и фрукты.

В летние месяцы организм теряет больше жидкости, поэтому диетолог советует выпивать не менее 2-х литров воды в день. Чтобы восполнить запас минеральных веществ, которые уходят из организма вместе с потом, можно пить свежевыжатые соки, морсы, супы.

Также отлично утоляет жажду ряженка, простокваша, кефир и бифидокефир. Убедительным аргументом в пользу употребления кисломолочных продуктов может служить тот факт, что бедуины в пустыне для утоления жажды вместо воды используют сквашенное козье молоко. Также кисломолочные продукты отлично сочетаются с ягодами и фруктами.

Кстати, именно фрукты могут стать лучшим решением для середины жаркого дня. Фрукты и овощи содержат мало калорий и много жидкости, поэтому они нужны для освежающего эффекта и поддержания чувства сытости.

С полным вариантом статьи можно ознакомиться на сайте Elle. Ссылку на статью «Elle Health: 5 летних продуктов для отличного самочувствия» можно найти в разделе «Пресса о нас» на сайте ООО «Медицинская клиника «Питание и здоровье». Также на сайте Клиники «Питание и здоровье» доступны отзывы пациентов.

Справка:

Клиники «Питание и здоровье» имеет позитивные отзывы и специализируется на коррекции веса. Прием пациентов в Клинике ведут опытные врачи-диетологи, которые имеют высокую квалификацию.


Ньюсмейкер: Медицинская клиника Питание и здоровье — 60 публикаций
Поделиться:

Интересно:

Как законно снизить налоговую нагрузку
28.03.2024 17:56 Консультации
Как законно снизить налоговую нагрузку
Предприниматели имеют право и законную возможность уменьшать налоги. Одна из самых очевидных мер – подбор оптимального налогового режима. Так, многим предпринимателям доступна упрощенная система налогообложения (УСН) с простой и понятной формой отчетности, ставкой до 6 или 15% в зависимости от...
О своих мечтах об отдыхе поделились российские дети
28.03.2024 12:18 Аналитика
О своих мечтах об отдыхе поделились российские дети
В преддверии II Всероссийского конкурса юного художника «Место в России, где я мечтаю побывать», который стартует 1 апреля 2024 года, эксперты Национального туроператора Алеан рассказали, куда хотели поехать дети, исходя из анализа работ прошлого года. Дети в возрасте от 6 до 15 лет поделились...
562 года назад на престол взошёл Иван III
28.03.2024 10:44 Новости
562 года назад на престол взошёл Иван III
В историю он вошел в первую очередь как собиратель русских земель и, по сути, создатель единого государства Российского, созидатель и мудрый дипломат – при Иване III не только расширяются границы, но и создается прообраз системы управления страной – пишутся единые законы, утверждается...
Ранее неизвестные петроглифы описали российские ученые
27.03.2024 18:03 Новости
Ранее неизвестные петроглифы описали российские ученые
Группа ученых из Кемеровского государственного университета во главе с доктором исторических наук Ольгой Советовой описала ранее неизвестные петроглифы, обнаруженные в ходе экспедиций последних трех лет. Среди найденных рисунков неожиданно оказалось и крайне редкое изображение парохода. Основной...
Неизвестный объект археологического наследия найден в Подмосковье
27.03.2024 17:20 Новости
Неизвестный объект археологического наследия найден в Подмосковье
В подмосковном городе Ликино-Дулево Орехово-Зуевского городского поселения археологи провели превентивное обследование территории, прилегающей к скверу Дулевского фарфорового завода. В результате был обнаружен ранее неизвестный исторический слой, который уже признан вновь выявленным объектом...