28.06.2018 11:18
Консультации.
Просмотров всего: 21399; сегодня: 1.

3 детокс-продукта для жаркого лета

Лето, которое мы ждали с таким трепетом, наконец пришло. Солнце припекает, стрекозы звенят, птички поют, — казалось бы, живи и радуйся жизни? Но нет, именно в этот момент наш уставший за зиму организм начинает «подвисать». Ему срочно нужно помочь. Как? Для начала — накормить детокс-продуктами.
Cуперчистку заказывали?
Если вы только на пути к ЗОЖ, то с detox-программами (системы очищения организма в течение 3-5 дней, путем исключения «мусорных» продуктов и заменой их натуральной едой) близко еще не знакомы. И это правильно, поскольку смена режима питания требует постепенной подготовки. Но если вы будете употреблять в день хотя бы 3 детокс-продукта, то результат приятно удивит уже через неделю. «Невыносимую легкость бытия» не обещаю, но прилив энергии и хороший цвет лица я вам гарантирую.
Топ 3 детокс-продуктов, которые должны быть в вашем холодильнике.
Лимон.
Только ленивый, пожалуй, не знает о пользе лимона. И от гриппа хорош из-за высокой концентрации витамина С. И в косметологии – настоящая бомба, если речь идет о гиперпигментации. Но главное его health-качество – это все-таки эффект детокса. Аскорбиновая кислота обладает волшебным свойством превращать токсины в водорастворимые формы, которые гораздо быстрее выводятся из организма.
Имбирь.
Если вы любите азиатскую кухню и смаковать имбирь для вас не проблема, это супер! Если нет, то придется полюбить, иначе бороться с шлаками и токсинами будет тяжело. Дело в том, что имбирь настолько богат витаминами, аминокислотами и эфирными маслами, что при ежедневном умеренном потреблении ускорит метаболизм и улучшит выведение из организма продуктов распада.
«Все это здорово, — скажете вы, — но как заставить себя каждый день есть кислый лимон с горьким имбирем?» Мы предугадали этот вопрос и вот наш ответ: берите пример со звезд. Они уж точно умеют совмещать приятное с полезным. Например, знаменитый «голый повар» Джейми Оливер удачно компонует лимон с имбирем в одном здоровом напитке.
Рецепт Джейми Оливера.
0,5 спелого граната (зерна);
2 см имбиря (корень);
1 лайм;
0,5 воды (негазированной);
лед (по желанию).
Сложите в кувшин гранатовые зерна, натертый на мелкой терке имбирь и лайм, нарезанный ломтиками. Залейте водой, добавьте лед и дайте настояться 5-10 минут.
Кайенский перец.
А как вы насчет остренького? Жгучий красный перец (часто скрывающийся под общим названием «чили») своей остроте обязан веществу капсацину. Оно же отвечает и за правильный детокс: убивает патологическую микрофлору в кишечнике и утилизирует «плохой» холестерин.
Кстати, бытует мнение, что детокс и диета – это одно и то же. Так вот, это мнение ошибочное. При употреблении в пищу детокс-продуктов снижение веса – это побочный эффект. (Основная цель – все-таки помочь организму быстрее избавиться от зашлакованности). «Одно другому не мешает», — сказала Бейонсе и, пропив неделю лимонад с красным перцем, заметно постройнела…
Секретный напиток Бейонсе.
0,5 л воды;
1 лимон (сок);
1 ст.л. органического кленового сиропа;
1 ч.л. кайенского перца;
лед (по желанию).
Смешайте, охладите и – утоляйте жажду!


Ньюсмейкер: Информационный портал Fresh&Free — 24 публикации
Поделиться:

Интересно:

Романовы в эмиграции
14.02.2025 12:17 Аналитика
Романовы в эмиграции
После революции 1917 года погибла не только императорская семья, но и многие представители дома Романовых. Выжили лишь те, кто оказался далеко от столицы или вовремя эмигрировал. Вспоминаем, как сложились судьбы великокняжеских эмигрантов. Анастасия и самозванки...
Выдвинута альтернативная теория о происхождении денег
14.02.2025 10:23 Новости
Выдвинута альтернативная теория о происхождении денег
Археолог, доктор Микаэль Фовель представил новую теорию, которая предполагает, что деньги могли возникнуть в результате торговли на большие расстояния. Исследование археолога опубликовано в журнале Journal of Archaeological Method and Theory, а коротко о нем рассказывает Phys.org. В своей...
Парфюмеры имперской России
13.02.2025 18:14 Аналитика
Парфюмеры имперской России
В XIX веке отечественная парфюмерная продукция успешно конкурировала с ведущими европейскими производителями. Духами и одеколонами, произведенными в России, пользовались члены императорской семьи, парфюмерия получала престижные награды на международных выставках...
Историческая драма «Атом» выходит на экраны страны
13.02.2025 15:22 Новости
Историческая драма «Атом» выходит на экраны страны
27 февраля на экраны страны выходит масштабная многосерийная историческая драма «Атом» режиссера Нурбека Эгена. Проект создан кинокомпанией Перевал при поддержке Института развития интернета (АНО «ИРИ») и Фонда «Атом». Главные роли в картине исполняют Алексей...
Описан древнейший сакральный символ казаков
13.02.2025 11:44 Аналитика
Описан древнейший сакральный символ казаков
Олень был символом казачьих братств того времени, когда они представляли собой воинско-охотничьи сообщества, а переход их к всадничеству и служению Российской империи привел к появлению новых символов, отраженных не только в образе двуглавого орла, но и в образе всадника Георгия Победоносца. Такую...